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Um Plano alimentar individualizado é fundamental para alcançar seus alvos de saúde e bem-estar. Ele leva em atenção suas exigências únicas, como seu hábitos, condições de saúde, preferências alimentares e nível de atividade física. Com a ajuda de um profissional de saúde, você pode criar um plano alimentar que seja eficaz e a longo